講座内容

全てオンライン学習 
受講料45,000円
科目 内容
第1章 生活視点から見た認知機能 認知機能とは
5つの認知機能
(計画力、記憶力、注意力、空間認識力、見当識)
第2章 認知機能をチェック トレーニングツールCogEvoについて
CogEvoチェック活用方法
CogEvoトレーニング活用
第3章 認知症概論 認知症とは
  • 認知症とは
  • 認知症と物忘れのちがい
  • 脳のしくみと働き
  • 認知症の種類
認知症予防の必要性
認知症予防策
第4章 認知症と生活習慣 運動による認知症予防
  • 運動の有効性
  • 運動の種類
  • 習慣的な有酸素運動の効果
  • 中年期の運動不足
  • 運動によって増える生理活性物質
  • 運動量のめやす
睡眠
  • 睡眠不足
  • 睡眠サイクルと
  • サーカディアンリズム
認知トレーニング
認知症を引き起こしやすい生活習慣
第5章 認知症につながる
疾患の予防
認知症を起こしやすい疾患とその予防
第6章 認知症予防と食事 認知症予防に期待される食事
  • 地中海食
  • 和食
  • 塩分制限
有効な成分
  • DHA・EPA
  • ポリフェノール
不足による認知症リスク
  • 各種ビタミンの働きと欠乏症状
  • ホモシステイン血症と認知症

講座の特徴

その1 オンライン学習

テキスト付
認知機能トレーニングツールCogEvo付

オンライン講座なのでスマホでもパソコンでも、いつでも学習を進めることができます。テキストだけでなく、動画によるわかりやすい解説、更には認知機能トレーニングツールCogEvoで実践トレーニングも行えます

その2 わかりやすい解説動画

 テキストだけでなく、認知症専門医師、管理栄養士によるわかりやすい解説動画付。
難なく学習を進めることができます。

その3 脳のトレーニングができる!

 脳のリハビリテーションから生まれた認知機能別トレーニングがついています。
日常における過度なストレス・疲労・睡眠不足、加齢、疾病等による認知機能の変化を早期にチェックすることができます。